3 nesigurnosti s yo yo ucinkom

Ali obilje uloga smanjuje, no ponekad zamjena mršavih figura uživa u yo-yo ocjeni. Međutim, biste li ga mogli izbjeći? Zaista, naravno, ali samo kad spriječite nedavne nedostatke.

Pogreška ananasa sama: izglađivanje

Ugradnja tretmana u primarnu liniju vjeruje u promjenu stilova hrane, nažalost važna skupina za samo mršavljenje umjesto zdrave prehrane ne apsorbira se fenomenalno. O rezultatima takvog stava nema truba. Ne jedenje inicira iscrpljivanje, ali povlači metabolizam dolje, što rezultira yo-yo učinkom.

Grijeh je dva: jesti samo jedan obrok u pokretnom danu

Postepeni porok je jesti samo jedan obrok dnevno. Međutim, za uklanjanje suvišnih kilograma i podržavanje fleksibilne kvalifikacije ponekad postoje i blijeđe doze. Tada se kaže da konzumirate 5 niskokaloričnih namirnica, a doručak je najaktualniji. Ne oglašavamo, međutim, podizanje kavijara iz kavijara.

Lapsus broj tri: jedenje prerađene hrane

U određenom smislu, ako smanjite dozu, onda ne gubite kilograme ako se hrana koju jedete prerađuje. Stoga pazite da se sva jela čuvaju na beskonačnoj dozi povrća, a pečeni raskošni stupac zamijenite ribom i laganim pečenkom.